沈阳每年千余人自杀 六成因抑郁

　　6月25日 ，广东一中学副校长留下遗书，称自己精神抑郁，随后跳楼结束了生命。近年来，全国多地均出现了因患有抑郁症而自残或自杀的患者。昨日，沈阳市心理危机干预中心主任梁光明介绍说，目前全国抑郁症的发病率为3%—5%，其中10%—15%的患者最终死于自杀。据了解，沈阳每年自杀人数达千余人，其中六成与抑郁相关。

　　梁光明表示，近年来，抑郁症患者的年龄两极分化越来越明显。“以往抑郁症患者以青壮年为主，现在抑郁症患者的年龄越来越小或越来越大。”梁光明解释说，由于孩子的学习压力越来越大，抗挫折能力差，再加上孩子在生活、物质上的攀比，以及家长望子成龙的心理，患有抑郁症的十几岁孩子越来越多。此外，“由于独生子女导致的空巢老人越来越多，老年人患抑郁症的数量也在逐步上升。”

　　梁光明介绍，由于社会上一些白领、骨干和精英所处的环境中，精神压力、工作压力和生活压力要比其他人大，平时没有多余的时间或精力去发泄负面情绪，这类人群很容易患上抑郁症。“还有一些人从小到大没遇到过什么挫折，当生活工作中遇到困难时，就很容易被打倒、患病。”

　　同时，梁光明表示，经济条件差的人也易患抑郁症。“他们在社会中经常因为经济的问题遇到各种各样的困难，易对生活感到绝望。”

　　研究表明，每个人在一生中都会经历抑郁的时段。“有的人及时察觉到情绪的变化，自己进行调节，将负面情绪宣泄出去，就不会患上抑郁症。”梁光明提醒，如果自己产生了负面情绪，影响到工作和生活，不妨放下手头的事情，出去走走。“可以出去旅游，或多与身边充满正能量的人沟通交流，也可以通过运动等方式宣泄负面情绪。”

　　梁光明说，如果一个人的抑郁情绪迟迟得不到宣泄，半年内情绪受到很大的刺激，内在的压力逐渐累积，负面情绪最终便将演变为抑郁症。“当一个人持续两周以上出现情绪低落、食欲改变、睡眠减少、兴趣减退、不愿与人交流、思维迟缓、自我评价过低，或不明原因地出现头疼、颈背部疼痛、体重减轻等多种症状，应及时到医院就医。”

　　同时，梁光明提醒，抑郁症患者初期服用药物时会出现焦虑等情绪上的反应，患者身边应有家人或看护者陪伴，避免其发生自杀或自残的状况。

　　沈阳晚报、沈阳网记者 方月宁