焦虑对身体健康危害大 缓解焦虑情绪吃这些食物

　　伴随着工作竞争压力越来越大，失眠、神经衰弱、颈椎病、甲亢、高血压这些疾病逐渐侵蚀着白领的身体和心理。到底如何才能缓解高压带来的伤害，享受幸福的生活？心理专家表示，焦虑如果长期持续得不到改善，有可能会引起甲状腺疾病。

　　 焦虑对身体健康危害大

　　上班族不断地忙碌工作，当遇到一些紧急事情的时候，身体各个系统会处于一种应急状态，来应对工作上的突发状况。“比如血糖、肾上腺素、甲状腺素可能都会增高，这种情况下及时休息就没事，但如果这个工作做了一半，那个工作又来了，长期始终处于一种应急状态，那可能就会造成甲状腺功能紊乱。”

　　甲状腺疾病因素有很多，是代谢、遗传、环境等多种因素导致的。“不是所有人都会得甲状腺疾病，甲状腺疾病早期，也会有一些神经系统的指标，通常表现为焦虑的症状，还有的人会表现为情绪比较低落。这个时候就提醒我们，甲状腺功能可能受到了影响，但不一定是甲亢。”