42分15秒！阜新花甲老人平板支撑大赛称王
比赛中的吴志力。采访对象供图
本报讯 辽沈晚报、聊沈客户端驻阜新特约记者刘雷报道 看似简单的平板支撑运动其实是一项消耗大量体能的全身性运动，一般人撑上个三两分钟就会受不了。阜新市一位名叫吴志力的60岁老人，却在这项运动大赛中一撑到底，取得42分15秒的好成绩，一战成名。
今年1月份，在沈阳首届平板支撑大赛上，阜新市的吴志力也参加了此项赛事。这次赛事也是沈阳第一次举办的大规模平板支撑大赛。1月7日开始的预赛，共有五六百人报名参赛，赛事要求最基本成绩要达到10分钟。经过2轮淘汰赛，最终有120人参加了1月15日的决赛，共同冲击冠军。
据吴志力介绍，冲入决赛的120人中大多是二三十岁的青年，其中不乏专业的健身教练，有的参加平板支撑专业训练已长达2年。60岁的吴志力不仅是参赛者中年龄偏大的，也是进行平板支撑专业训练时间较短的。
吴志力原是阜新市某矿的职工，已退休多年。他个头不高，体格健壮，身上的腱子肉明显凸起。看到雄健自信的老吴，一般人可能不会想到，20多年前，他的体重曾达到了近170斤，并且还有高血压、糖尿病家族遗传病史。
因此，他有意识地长期锻炼，尝试并坚持各种健身方法。2016年5月，一次偶然的机会，他发现平板支撑训练的益处，便开始了训练，到参赛时，他才练了8个月的时间。
平板支撑是近几年兴起的一种类似于俯卧撑的肌肉训练项目，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效地锻炼腹横肌，被公认为是训练核心肌群的有效方法。
老吴练平板支撑入了迷，而且进步相当快。他说：“我健身时间长达20年了，是全民健身运动的最大受益者，现在练平板支撑更是受益匪浅，身体越来越健康。”这次大赛中，老吴当仁不让，过关斩将，一撑到底，最终以42分15秒的好成绩夺得冠军，这个成绩比第二名的成绩多出了20多分钟。
