沈阳周末继续烈日高温 注意防范暑热暑湿

　　沈城入伏后的热情程度确实有点太任性，连续数日超过30℃的高温之后，未来一周，高温仍旧难有缓解，最高气温低于30℃的日子目前看已成一种奢望，看来一旦热起来，想要凉快就不是件容易的事了。

　　周六周日天空继续放晴，伏天儿的烈日再次登上天气舞台，阳光依旧刺眼，最高气温可达32℃或以上，户外活动要尽量避开中午时分，选择在上午或傍晚前后，晒不着感觉还会舒适一些。但是这两天空气湿度较大，闷热的感觉会比较明显。

　　下周一的天气和这两天如出一辙，下周二和周三将再次转回多云天儿模式。天空云量虽有所增加，但紫外线穿过云层后带来的杀伤力也还是不容小觑的，暑热暑湿就成了我们防范的重点。在高温且通风效果不好的环境下，人体是最容易受到暑气侵袭的；频繁穿梭于高温环境和低温空调场所者，更容易患上暑湿感冒。

　　在此需要提醒大家的是，最高气温在32℃或以上，再加上偏南风的吹拂，天气将由“炎热”转为“闷热”，稍微活动一下就将大汗淋漓，也很容易出现中暑症状。此时要及时补充水分，不做剧烈的活动，中午适当午休，并适当吃些苦味食品以除燥清热，提神醒脑，消除疲劳。

　　沈阳晚报、沈阳网记者吕佳