110岁老太活成沈阳一号寿星有这些秘诀
原标题：只食七分饱天天吃地瓜总能笑对人生110岁老太活成沈阳一号寿星有这些秘诀
近日，《老年人口信息和老龄事业发展状况报告》出炉。统计显示，目前，截至2016年底，沈阳市共有315位百岁老人，其中男性139人，女性176人。
在315位健在的百岁老人中，110周岁的刘福荣老人目前是最为年长的一位。为啥能这么高寿呢？8月28日，沈阳晚报、沈报融媒记者辗转来到刘福荣老人的家里，见到了这位1907年出生、跨越了一个多世纪的老人。
五个儿女全都不在了
刘福荣老人生活在沈阳城郊的农村，住在平房里，房前屋后都有地。整个村子都为有这个老寿星而自豪。刘福荣老人给记者的第一感觉是很震惊，看上去很“年轻”，体型匀称，皮肤白，很有光泽。刘福荣目前与孙子、孙媳妇生活在一起，她的三个女儿和两个儿子都已经相继去世。
“奶，我是小涛，我回来了，准备吃午饭了。”刘福荣的孙子朱涛回来便直奔正在闭目养神的奶奶，唤醒她吃饭。孙辈非常孝顺，老人很幸福。朱涛介绍，奶奶一生务农，勤快、能干、热心肠在全村都是出了名，老朱家和老刘家一直是村子的大户人家，因此，奶奶确实是很有影响力的人，奶奶从来不张扬，一直是与人为善。
40年前大女儿曾做寿衣
都说长寿是有基因的，在刘福荣的家里，并没有体现出来。刘福荣的父母去世早，她的五个孩子也并不长寿，两个儿子都是50多岁就离世了，五个孩子其中四个都是因为得癌症病逝的。
老人家里已经有了五辈人，但全家聚在一起得有五六十人，从来都没聚齐过。刘福荣的长寿是全家人的惊喜，40多年前，刘福荣老人的大女儿还健在时，曾手工为母亲做了寿衣，民间也有传说手针做出来的寿衣好，合老人身，老人到另一个世界也会更舒服。全家人也合计，随时准备等老人不在时，为老人穿上。如今，这套手工制做的寿衣在箱子里放了40多年。
守寡七十多年一直没再嫁
刘福荣老人的个子曾经很高，现在年龄大了，背也弯了、身子也缩了十几厘米，看上去仍然能有1米6，她的脚却不大，35码的脚。她赶上了裹脚的末期，裹了一段时间。家庭生活方面，刘福荣一直保持着老传统，在她有了五个孩子后不久，丈夫就病逝，还不到40岁，刘福荣一个人拉扯五个孩子，用村里人的话讲，“确实不是一般人。”刘福荣也没有再嫁，一直到现在，守寡70多年，把那份爱转化成生活的动力，开心快乐地生活着。
凡长寿者，肯定有一个良好的心态。从刘福荣老人的经历看，也确实如此，爱人的突然离去、自己亲生父母的离去、五个孩子的相继离去，这些最亲最亲的人的生生死死，都没有让刘福荣一蹶不振，总是能笑对人生，从容地活下去。
最爱吃地瓜，每天都排便
说起饮食习惯，刘福荣的儿媳一话道破了老人的养生秘诀：“从来不多吃，每餐吃的都很少，七八分饱，再好的东西她也不多吃，别人吃得再香，她也只是吃几口就不吃了，然后看着大家吃。老人的偏好是吃地瓜，每天都吃，我觉得也许是地瓜里粗纤维多的原因，奶奶现在仍然能坚持每天都排便，一般老人做不到。更何况是百岁老人。”
老人目前也没有什么病，就是身体各项机能在老化。百岁的时候还能做饭、看孩子、到地里干活，基本上啥病都没得过，医院很少去。在今年4月过生日之前，也就是110周岁之前，老人还能屋里屋外的走动，并且能说话。现在已经是基本都用眼神交流了，但是高兴不高兴仍然能写在脸上，像小孩子一样。
沈阳晚报、沈报融媒记者宁玲文并摄
