考前考生家长注意事项
对于高三学子而言，2016年高考将至，考前这几天，如何以最佳姿态，在考场里一展拳脚？家长们又该如何当好“最佳亲友团”呢？6月4日，沈阳晚报、沈阳网记者采访到沈阳市第四十中学高三学年组组长于彩虹老师，从“衣食住用行”和考场内外的各种“技巧”等方面给考生提个醒。
饮食篇：卫生第一 别给孩子吃补品
担心孩子复习太累太辛苦，有些家长一门心思想给孩子补一补。于老师建议，最好别给孩子吃补品，饮食上建议以清淡为主，注意营养搭配就好。需要提醒家长的是，尽量给孩子吃平时常吃的食物，饮食上的“一切照旧”，可防止出现食物过敏的情况。
“另外一条重要的是卫生。”于老师说，近几天，家长最好不要带孩子在外就餐，尽量不要吃麻辣、烧烤类食品，以免孩子出现胃肠不适，加重考前的紧张情绪。
着装篇：衣服宽松些 尽量不带“金属扣”
每年高考，总有不少家长会特意给孩子买新衣服。于老师表示，考生的衣服和裤子尽量不要带金属扣子，或者金属拉链，那样入考场安检时，可能会遇到不必要的麻烦。
于老师建议，衣服宽松为主，不要太紧，太闷不透气会影响考试状态。也不要太花哨，以免分散注意力，以休闲舒适风格为宜。
于老师建议调整作息时间，别再当“夜猫子”。尤其是考试期间，尽量不要再熬夜，保证一定的睡眠时间，当然适当的复习还是必不可少的。劳逸结合，尽量在晚上11点前入睡，6点半、7点左右起床，保证在9点高考答题时正好是大脑的兴奋点。
于老师强调考试一定不要迟到。“今年高考是在工作日进行，建议家长选择好出行方式，提早计算好路程。”于老师说，高考第一天上午是提前40分钟入场，一般情况，老师们都会在考场外陪考，早到一些的考生可以和老师、同学见一面，心理上会放松很多，就像往常在学校考试一样。
另外需要注意的是，中午回家休息，如果午睡，家长千万别“睡过头”，提醒孩子按时醒。尤其是高考第二天下午的英语考试，需要提前40分钟入场。