葫芦岛：男子健身房猝死（图）
4月10日18时许，老区某健身俱乐部内一男子猝死。
目击者称：“那名男子突然就倒下了，一动不动躺在地上，脸色有些发青，有人赶紧拨打120，医护人员很快赶到现场进行抢救，工作人员迅速封锁现场，之后的情形就不清楚了，后来听说人没有抢救过来。”目击者还说，他经常在这里锻炼身体，与死者虽然不熟悉，但是通过言谈举止感觉人很和善，看样子，该男子也就三十岁左右，觉得非常可惜。
相关链接
春季健身有哪些注意事项？
运动前要热身
寒冷带给我们僵硬，内脏、肌肉的功能都处于较低水平，骨骼和韧带更是僵硬得很，贸然弯低身体、高踢脚尖，甚至是扭腰、跳绳，都容易造成运动损伤。尤其是从事剧烈的运动前，“热身运动”更是少不了，这是为了预防肌肉和骨骼遭受损伤。在健身过程中，如果感到身体不适，不宜坚持锻炼。
要多走出室外
春季讲究护肝，多与大自然接触，迎接春季和暖阳光，对改善肝脏功能及全身心的健康好处颇大。
锻炼后需“冷身”
运动能加速血液循环，如果不能以一些节奏慢的简单运动“冷身”，血液不能突发性地自动适应身体的变化，血压会猛然下降，心脏供血不足，引起昏迷甚至休克死亡。简单的5分钟左右的慢走，能够有效地消除疲劳。当脉搏减慢至120次以下，“冷身运动”才能功成身退。
专家提示
心跳骤停时间不长时(3至4分钟内)可进行心肺复苏法。
实施心肺复苏法时，应将病人仰卧在平地或硬板上。
进行胸外心脏按压时，只用掌根部，手指不要压病人胸肋，以免造成肋骨骨折。
有条件时，最好请专业人员操作。
施救者在体力允许条件下，应连续对病人实施心肺复苏法，尽量不要停止，直到病人恢复呼吸、脉搏，或有专业急救人员到达现场。
