走路的神奇功效：每天2公里，癌症减一半

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　　原标题：走路的神奇功效：每天2公里，癌症减一半

　　科技的进步让生活越来越方便，同时我们也在不知不觉中变懒。每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯，有座位便不愿起身……然而，来自英国的最新研究显示，每天只要步行1英里(约1.6公里)，患癌死亡风险就能降50%。走路还有哪些好处？怎么走才算“走对”了？《生命时报》采访相关专家告诉你答案。

　　受访专家

　　北京体育大学运动医学系教授陆一帆

　　北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民

　　北京体育大学教育学院副教授武文强

　　西安体育学院运动医学教研室副教授苟波

　　北京安贞医院心内科主任马长生

　　走路防癌功效突出

　　“走路可看作治疗癌症的特效药！”研究的发布者，英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出，如能每天坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死亡风险。

　　该项研究负责人本尼迪克特·索斯沃斯表示，英国政府建议成人每周应进行150分钟健走等中度运动，但仅有少数人达标，因此他呼吁，医生应将走路开进处方，帮助更多癌症患者和亚健康人群增强体格。

　　记者查阅大量资料发现，多项最新国际研究明确指出，走路在防癌、抗癌方面功效突出。