辽宁大部地区天气转晴 气温重回30℃以上

　　一场大暴雨过后，沈阳的天气恢复了平静，雨后空气湿度大，再加上风速小，今天清晨部分地区出现轻雾。

　　雨水过后，期盼中的凉爽天气仅维持了一天，桑拿天又悄悄溜回来了，加之今天我们又迈进了中伏，夏天最火辣的日子开始了。高温高湿天气将一“蒸”到底，暑热一时很难消除。

　　未来五天，除了周五有阵性降水过程外，其余几天，沈城天气都将以晴或多云为主，西南风2-3级，最高气温基本都维持在31℃上下，最低气温21℃左右。

　　今天辽宁全省除了丹东偶尔还有阵雨以外，其它地方将全部恢复晴天。因为有东北风，天空会显得很蓝。不过辽宁毕竟连两轮大暴雨，空气水份不是一般的大，抚顺今天有大雾。

　　今天是中伏的第1天，今年中伏有20天。所以，体感也会像蒸笼一样闷热极了，气温集体飘红，升温幅度可达3、4℃，11个城市立马反弹回30多℃，朝阳高达34℃。预计 8月前，辽宁全省主温桑拿天气，最高气温普遍在30多℃。

　　 二伏正确的打开方式

　　二伏也指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间，也叫中伏。宋 曾巩 《苦热》诗中说：“忆初中伏时，怫郁炎气升。”防范中暑是关键啦！

　　此外，对于想要减肥的人士来说，伏天吃面食最合适不过了，因为面食易使人产生饱腹感，且不会增加体重、导致肥胖，面条中的纤维素还可以调节肠胃功能，帮助消化，缓解便秘。