30岁小伙小长假累出高血压 假期五天在聚餐饮酒

　　每年的10月8日是“全国高血压日”，又恰好紧连着“十一”长假，天冷、劳累、饮食过度等元素令高血压患者出现就诊小高峰。长假七天，30岁的李成（化名）至少有五天在聚餐饮酒，其中还有两天是通宵未睡，结果就在假期的最后一天里，出现头晕、乏力的症状，休息了大半天也没见好。昨日，李成到医院检查，竟发现自己年纪轻轻就出现了高血压。

　　今年9月召开的2015年中国高血压年会公布最新调查数据，目前中国已有三亿左右的高血压患者，每年新增高血压病例达1000万。中国是卒中高发地区，高血压患者的卒中、心梗发病比例为5:1，因此治疗高血压的主要目标是预防心梗和卒中。同时，35岁以下比较年轻的高血压患者占到整个高血压人群的20%左右，与十年前的数据比较明显增高，也就是说高血压正在向年轻人群扩散，近五分之一的高血压患者是年轻人。

　　“长假期间，医院几乎每天都会接诊到心梗的患者。”中国医大附属盛京医院心内科主任李晓东介绍，高血压的年轻化及其带来的心梗、卒中年轻化问题十分明显，需要引起重视，年轻人应该避免过度劳累，减少饮酒，改变高盐高热量的饮食习惯。平时最好自备血压计，学会自测并定期测量血压，早、晚各一次。年轻人可以每年测量一次。40岁以上的，每年至少量3至5次血压，才能看出血压的变化。自测血压之前，最好先休息5分钟，每次可以左右双臂都测量，以保证准确性。李晓东提醒，秋冬天气寒冷时节，高血压病人最应注意的是定时服药，而且应适当加强用药剂量，才能避免血压波动造成的危险。

　　沈阳晚报、沈阳网记者 唐子匀