门诊三分之一超重患者是儿童 饮食结构不合理是主因

　　12岁的李小明(化名)走进医院时，医护人员不敢相信，眼前这个身高173cm体重200斤的人，竟然只是个刚刚六年级的小学生。5月16日，沈阳晚报、沈阳网记者走访沈城大医院营养科门诊发现，约三分之一的超重患者是儿童。医生说，如不及时减肥，孩子会被各种慢性病早早缠上，影响身体和心理的正常发育。

　　六年级小学生

　　体重竟达200斤

　　三个月前，家长带着李小明到医院求助：“孩子现在才12岁，体重已经200斤了。在学校体育课根本上不动，也没人愿意跟他玩。平时干什么都喊累，总是没精打采的……”医生检查发现，小明腰围达106cm，脂肪超标33公斤，尤其是内脏脂肪严重超标，已经出现了脂肪肝、高血脂、高尿酸等多种问题。

　　“究其原因，主要还是日常饮食结构不合理。”沈阳军区总医院营养医学科副主任营养师徐静表示，小明和很多胖孩子一样，平时最爱吃淀粉类和肉类食物，不爱吃蔬菜水果，更抵制不住油炸食品和甜品的诱惑，加上运动不合理、学习压力大等因素，身体代谢逐渐失控，从而出现了“代谢综合征”。

　　门诊三分之一超重者

　　是儿童

　　徐静介绍，目前营养门诊每天十余个超重患者中，约三分之一是儿童，每月有150余名超重儿童就诊，其中以6岁至18岁的为主。“因为学龄前孩子发胖往往不影响学习、生活，很多家长认为是‘婴儿肥’而不够重视。”徐静说，孩子上学后运动时间减少，学习压力增大，也会进一步促进肥胖。

　　儿童肥胖不但会影响学习、运动，还会影响孩子正常的生理发育，造成性早熟或性晚熟、胰岛素抵抗、血压血脂异常等。“门诊曾有小患者年仅10岁，血压就达到低压100、高压140，非常可怕。”

　　发育期孩子减肥

　　不能靠“饿”

　　很多成年人为了减肥可以只吃黄瓜、苹果，将饮食热量降到最低，但儿童正处于生长发育期，“零热量”的饮食会影响他们的发育。徐静建议，儿童减肥应该拒绝甜饮料和糖类制品，但不用拒绝所有脂肪和蛋白质，只要合理调整其在每餐中的比例即可。经过饮食结构调整及合理的运动，李小明在三个月后体重减到了82公斤，检查发现肝脏、血脂、尿酸指标都已正常。

　　另外，过度运动更容易令胖孩子受伤。2014年沈阳就发生过17岁少女参加“减肥训练营”猝死的事件。医生提醒，胖孩子不适合进行跳绳、长跑等过于剧烈的运动，可以进行骑车、快走、游泳、乒乓球等中等强度的有氧运动，一定要根据患儿的自身情况调整运动量。

　　沈阳晚报、沈阳网记者唐子匀