买防晒霜看指数但不是越高越好

　　炎炎夏日，最怕晒黑、晒伤、晒老……防晒霜成了外出旅行的居家必备，但市场上销售的产品那么多，什么样的防晒霜才最有效？

　　夏季来临，防晒产品成为护肤品专柜的热门，昨日，记者走访市场发现，专柜上的防晒霜种类繁多，价格从三五十元到几百元不等。销售人员表示，随着夏季来临，来店内购买防晒产品的消费者越来越多，但在如何选择防晒霜的问题上，相当一部分消费者却表示自己没有标准依据。

　　记者随即采访了20位在商场内购买化妆品的女性消费者。近半表示通常听从导购的建议，或是购买自己信任的品牌，或是购买价格较贵的，多数人对防晒指数并不了解，或者单纯知道指数却不知道其含义。

　　其实衡量防晒霜效果的是两个防晒指数SPF、PA，分别对抗UVB(晒伤)、对抗UVA(晒黑晒老)，在选择防晒霜时都会以这两个指标为标准。

　　SPF指数是指防止皮肤晒红晒伤的能力。一般来说，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是20至25分钟，如果一瓶防晒霜的SPF值为10，涂敷使用一次对皮肤的保护时间就是20×10=200分钟左右。同理，PA指标则是尾随的“+”越多，防晒效果越强。

　　误区一：SPF指数越高越好

　　在选购防晒产品时，并非防晒指数越高越好。但SPF值越高，防晒霜的通透性就会越差，会增加爱皮肤负担，影响肌肤的通透呼吸。

　　比如，只在上下班的路上接触阳光的上班族，以脸部、手臂防晒为主，考虑SPF值较低的产品即可，比如SPF8至15的防晒产品。如果外出游玩、海滨游泳等，涉及到大面积防晒，则可以考虑选用SPF指数较高，比如30左右的产品，同时最好选用防水的防晒护肤品。

　　误区二：价格贵的防晒产品效果更有保证

　　防晒用品隔离紫外线的效果在于防晒成分和含量，与价格没有直接关系，价格贵的防晒品并不一定适合所有人使用。

　　误区三：防晒霜因人而异

　　避免多人共用一支防晒霜，每个人肤质不同，应选择选择适合的防晒产品，如皮肤较油人应使用清爽的防晒乳液，儿童专用的防晒产品也不要和成人的防晒产品混用。敏感性皮肤可以挑选天然植物成分防晒品。

　　同时，医生提醒，市民在炎热夏季出门时，除涂抹适量防赛霜外，还可以采用一些物理防嗮法，比如使用遮阳伞、防晒帽等。

　　夏季皮肤护理应注意水分和控油

　　夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁。同时，可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有清暑化温的功效。同时配合食用绿豆汤等既清热降暑，又含有丰富营养成分的食物。其次，使用化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆。

　　华商晨报记者康晓潺孟畅