沈小学老师自称心里住5个“压力山大”需心理减压

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　　昨天，沈阳市心理研究所组织12名心理专家走进浑南二中附属小学，为100多名老师开展了一场“让快乐洒进心田”的心理减压活动。

　　沈阳市心理研究所所长、教育专家邹茹莲在接受沈阳晚报、沈阳网记者采访时说：“小学教师由于年轻化、生活环境单一等原因，他们的压力呈现多元化，非常需要掌握心理减压的技术，和建立长期的心理辅导机制。”

　　 现场：多数小学老师的自画像是太阳、笑脸

　　沈阳浑南二中附属小学共有100多名教师，年轻教师占一半左右。由于他们年轻，生活环境单一，教育经验不足等原因，导致小学老师压力多元化。他们更需要心理减压。”沈阳市心理研究所所长、教育专家邹茹莲说。

　　针对这个群体的特殊性，邹茹莲制定了特殊的心理辅导方案，“以团体活动为主，兼顾个体的情绪宣泄。”

　　记者在现场看到，在团体活动中，两个超大的五彩轮和两个玩具虫成为活动用具。100多名教师分成12组，每个心理专家带一组。每个小组内的老师围成一个大大的圆圈。在这个圈里，每个老师要完成一个作品，自画像，可以用人物、动物、万事万物代表自己。

　　记者看到，80%老师的自画像都是太阳、笑脸。参与活动的心理专家李上老师说：“通过这些自画像，可以看出小学老师内心美好，有爱心，乐于冒险，很开放。他们内心中有很多积极的资源，只要他们再掌握一些心理减压的方法心会更加愉悦。”